Le corps et l’esprit s’unissent pour le bien-être présent et le mieux-être futur.

Le programme idéal pour les adultes seniors et les gens du bel âge.
L’objectif du programme est de divertir  et de  découvrir la richesse du monde des arts martiaux.  Par l’entremise des mouvements souples et coordonnés; le corps et l’esprit s’unissent pour le maintien de l’équilibre nécessaire au bien être présent et aux mieux être futur.
Le curriculum respecte les capacités des élèves. Il  regroupe un grand nombre de combinaisons, de formes, de techniques d’autodéfense et de manipulation d’armes martiales permettant aux élèves d’approfondir leurs apprentissage.

Bénéfices spirituels et physiques :

• tonus, souplesse, équilibre, respiration, détente et agilité.
• Techniques d’autodéfense et chorégraphie de mouvements souples et coordonnés dans une ambiance conviviale.

Découvrez les pouvoirs de la ceinture noire :

• Contrôle
• Confiance
• Concentration